Or you want a quick look: Vai trò của vitamin C đối với cơ thể
Vitamin C là một trong những vi chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Vi chất này tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể, giúp tạo hệ miễn dịch và tăng thải độc rất tốt. Một trong những phương pháp có thể bổ sung vi chất này hoàn hảo cho cơ thể là sử dụng viên sủi bổ sung Vitamin C.
Vai trò của vitamin C đối với cơ thể
Giống như các loại vitamin khác, vitamin C là vi chất cơ thể không tự sản sinh ra. Chỉ có thể bổ sung bằng việc tăng cường dinh dưỡng thông qua bữa ăn hàng ngày và qua các thực phẩm chức năng.
Tuy nhiên, trong quá trình bảo quản, chế biến thức ăn, vitamin C rất dễ bị thất thoát đi nên việc bổ sung vitamin này qua thực phẩm chức năng là việc vô cùng cần thiết. Vitamin C mang lại nhiều công dụng cho cơ thể như sau:
- Tăng miễn dịch, thiết lập được hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.
- Giúp tăng cường khả năng cơ thể hấp thụ sắt.
- Cải thiện tình trạng mất thị lực, nhất là ở người già.
- Vitamin C có thể làm sạch đại tràng.
- Bổ sung vitamin C đầy đủ giúp ổn định nhịp tim.
- Ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
- Có tác dụng ngừa cháy nắng và giảm các ban đỏ trên da.
- Vitamin C giúp làm tăng hiệu quả khi tham gia các hoạt động thể chất.
- Có tác dụng ngừa lão hóa và hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu tan huyết.
Vitamin có vai trò quan trọng như vậy nhưng khi bổ sung vitamin C, người dùng cần hết sức lưu ý đến liều lượng sử dụng hàng ngày, tránh gây thừa vitamin ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Lượng vitamin phù hợp cho từng đối tượng trong ngày là:
- Với trẻ dưới 6 tháng: 25mg/ngày.
- Trẻ từ 6 tháng - 6 tuổi: 30mg/ngày.
- Trẻ từ 7 tuổi - 9 tuổi: 35mg/ngày.
- Từ 10 tuổi - 18 tuổi: 65mg/ngày.
- Người lớn: 70mg/ngày.
Ngoài việc tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin C, người dùng có thể bổ sung vi chất này qua nhiều loại thực phẩm chức năng, trong đó có viên sủi bổ sung vitamin C.
TOP 8 viên sủi bổ sung Vitamin C tốt nhất
Vitamin C là vi chất mà cơ thể không thể tự sản xuất ra. Tuy nhiên, đây lại là vi chất có vai trò rất quan trọng, giúp tạo hệ miễn dịch, sản sinh năng lượng, trung hòa, đào thải độc tố. Nếu cơ thể thiếu hụt Vitamin C có thể khiến hàng rào miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng, có thể bị chảy máu trong và các vết thương chậm lành.
Hiện nay, các dòng viên sủi bổ sung Vitamin C cũng được nhiều người ưa chuộng nhờ tính tiện lợi và có khả năng bổ sung vi chất này rất nhanh chóng cho cơ thể. Dưới đây là 8 loại viên sủi bổ sung Vitamin C tốt nhất cho cơ thể.
1. Viên sủi bổ sung Altapharma Vitamin C
Altapharma Vitamin C là sản phẩm được sản xuất tại Đức với công dụng bổ sung vitamin C cho cơ thể, giúp cơ thể tăng cường năng lượng.
Nhà sản xuất: Altapharma
Thành phần:
- 180mg Vitamin C.
Công dụng:
- Giúp cung cấp nhu cầu Vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
- Tăng miễn dịch, cải thiện khả năng đề kháng.
- Sản phẩm không đường, có hương chanh thơm mát, phù hợp cả cho người ăn chay.
- Sản phẩm không chứa Gluten và Lactose.
Cách sử dụng:
- Dùng 1 viên sủi, hòa với 200ml nước, uống mỗi ngày.
- Dùng 1 viên/ngày, không cần pha với đường.
Giá bán của sản phẩm này trên thị trường là 70.000 VNĐ/sản phẩm.
2. Mivolis Vitamin C
Đây là sản phẩm viên sủi có vị cam, không chứa lactose và không chứa đường, là thực phẩm thuần chay bổ sung vitamin cho cơ thể.
Nhà sản xuất: Mivolis - Đức
Thành phần:
- Vitamin C + hoạt chất khác.
Công dụng:
- Cung cấp đến 240mg Vitamin C cho cơ thể trong mỗi viên uống.
- Hỗ trợ khả năng miễn dịch.
- Sản phẩm không chứa đường và lactose, thuần chay.
- Bổ sung chất kích hoạt enzyme, chống tiêu hủy các vitamin khác và thúc đẩy hình thành collagen.
Cách sử dụng:
- Uống 1 viên sủi/ngày.
- Pha viên sủi với 200ml nước.
Giá bán dao động hiện nay là 70.000 VNĐ/sản phẩm.
Nếu không thể sử dụng sản phẩm dạng viên sủi, bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm viên nhai bổ sung vitamin C đến từ thương hiệu Kirkland nổi tiếng của Mỹ. Dòng viên uống này có khả năng cung cấp hàm lượng 500mg vitamin trong mỗi viên nhai. Vì thế, nếu là người lười ăn hoa quả, rau củ thì bạn hoàn toàn có thể tham khảo và sử dụng sản phẩm này ngay hôm nay.
3. Plusssz - viên sủi bổ sung vitamin C
Plusssz là viên sủi C đã có mặt hơn 20 năm trên thị trường. Đây là sản phẩm được nhiều người ưa thích và biết đến. Sản phẩm đặt chất lượng lên hàng đầu với mong muốn cải thiện và nâng cao được chất lượng cho sức khỏe của cộng đồng. Sản phẩm cũng được đánh giá là một trong những sản phẩm có thể chiều lòng được cả những người dùng khó tính nhất.
Nhà sản xuất: Pharmavit - Hà Lan.
Công dụng:
- Có thể cung cấp vitamin C và một số dưỡng chất khác cho cơ thể, phù hợp với nhiều người dùng.
- Giúp phụ nữ có làn da đẹp, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
- Bổ sung năng lượng cho cơ thể.
- Có thể chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình, phù hợp với lứa tuổi học sinh, sinh viên và sử dụng tốt cho cả bệnh nhân bị tiểu đường.
Cách sử dụng:
- Dùng 1 viên sủi, pha với 200ml uống trong ngày.
Giá bán Plusssz là 40.000 VNĐ/sản phẩm.
4. Berocca Performance
Đây là dòng viên sủi không chỉ cung cấp Vitamin C mà còn có chứa nhiều Vitamin tổng hợp khác, tốt cho sự phát triển toàn diện của cơ thể.
Nhà sản xuất: Bayer - Đức
Thành phần:
- Vitamin C.
- Vitamin B tổng hợp.
- Canxi, Kẽm, Magie.
Đây là sản phẩm có thể bổ sung vitamin rất đa dạng. Đặc biệt, với hàm lượng vitamin C trong sản phẩm rất cao cùng nhóm vitamin B và khoáng chất giúp sản phẩm có thể bổ sung năng lượng cũng như dưỡng chất tối đa cho người dùng. Hơn nữa, nhờ sự kết hợp giữa vitamin C và vitamin nhóm B có thể giúp người dùng thêm khỏe khoắn, tinh thần tỉnh táo và tăng độ tập trung.
Công dụng:
- Bổ sung khoáng chất, Vitamin, nhất là Vitamin C.
- Cải thiện khả năng tập trung, cho người dùng tỉnh táo,
- Tăng cường thể chất, giảm mệt mỏi, tăng hiệu suất tinh thần.
- Cải thiện tâm trạng, giúp vui vẻ, bớt căng thẳng.
Cách sử dụng:
- Dùng 1 - 2 viên/ngày.
- Hòa tan với 200ml nước.
- Không dùng cho trẻ ít hơn 15 tuổi.
Giá bán sản phẩm này khoảng 80.000 VNĐ/sản phẩm.
5. Upsa - Viên sủi điều trị thiếu Vitamin C
Thiếu Vitamin C có thể khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, làm tăng nguy cơ mắc bệnh về hệ miễn dịch và khiến các vết thương lâu lành. Upsa là sản phẩm được coi là giải pháp giải quyết vấn đề thiết Vitamin C.
Nhà sản xuất: Bristol Myers Squibb UPSA
Công dụng:
- Giúp phòng chống, điều trị bệnh lý về thiếu vitamin C, chống chảy máu trong.
- Giúp người dùng cải thiện đề kháng, phòng ngừa các bệnh cảm cúm, nhiễm khuẩn.
- Sử dụng cùng với các thuốc chống dị ứng.
- Sử dụng tốt cho người bị thiếu máu.
Cách sử dụng:
- Liều dự phòng: 25 - 75mg viên sủi mỗi ngày.
- Liều điều trị cho người lớn: 250 - 500mg viên sủi mỗi ngày, chia làm nhiều lần uống.
- Liều điều trị cho trẻ nhỏ: 100 - 300mg viên sủi mỗi ngày, chia làm nhiều lần.
Giá bán Upsa trên thị trường là 36.000 VNĐ/sản phẩm.
6. Blackmores Vitamin C 1000, Echinacea + Zinc
Đây là sản phẩm vừa bổ sung vitamin C, vừa bổ sung kẽm cho cơ thể. Là dòng sản phẩm của thương hiệu Blackmores nên rất an toàn cho người sử dụng. Blackmores là một trong những thương hiệu đình đám của Úc, chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Hiện nay, các sản phẩm của Blackmores đều được sản xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên, đạt tiêu chuẩn quốc tế.
Thành phần:
- Vitamin C
- Kẽm
Công dụng:
- Phòng ngừa nguy cơ cảm lạnh.
- Bổ sung kẽm.
- Cung cấp Vitamin C cho cơ thể.
- Tăng sức mạnh miễn dịch.
- Sản phẩm không chứa đường và hương vị nhân tạo, không chứa chất chống oxy hóa.
Cách dùng:
- Sử dụng 1 viên sủi/ngày, pha với nước uống.
Giá bán sản phẩm hiện nay là 165.000 VNĐ/sản phẩm.
Cùng có xuất xứ từ Úc, người dùng Việt có thể tham khảo và lựa chọn dòng viên nhai bổ sung vitamin C đến từ thương hiệu Healthy Care. Viên nhai mềm Healthy Care Vitamin C 500mg giúp bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin C giúp tăng cường và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ đó, người dùng sẽ dễ dàng sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
7. Viên sủi bổ sung Vitamin C Myvita Multivitamin
Đây là sản phẩm bổ sung vitamin C phù hợp cho những người cần dưỡng bệnh, phục hồi sau phẫu thuật và chống căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, sản phẩm này còn có thể cung cấp vitamin hàng ngày cho trẻ em đang trong giai đoạn tăng trưởng, tốt cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú. Hơn nữa, sản phẩm còn phù hợp cho thiếu niên, người lớn có chế độ ăn uống không đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Đây cũng là sản phẩm có thể giúp người bệnh trong quá trình phục hồi, người trải qua phẫu thuật dưỡng bệnh tốt, có tác dụng giảm căng thẳng về trí óc và thể lực. Sản phẩm còn có thể phối hợp với thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng, cúm, cảm lạnh, viêm lợi hiệu quả.
Nhà sản xuất: Spm - Việt Nam
Thành phần:
- Vitamin + khoáng chất
Công dụng:
- Cung cấp năng lượng tối ưu cho cơ thể, cải thiện đề kháng.
- Giúp tinh thần thoải mái, lấy lại phong độ.
Cách sử dụng:
- Liều người lớn: 1 viên/ngày.
- Liều trẻ em: ½ viên/ngày.
- Pha viên sủi với nước, chia làm 2 lần uống.
Giá bán sản phẩm hiện nay là 30.000 VNĐ/sản phẩm.
8. Viên sủi Heilusan tăng sức đề kháng
Heilusan là viên sủi vitamin C có xuất xứ từ Đức. Đây là sản phẩm có thể bổ sung tức thì vitamin C cho cơ thể, làm tăng đề kháng, tăng sức bền mạch máu. Sản phẩm đáp ứng được nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể, giúp người dùng phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Nhà sản xuất: Euro Vital Pharma
Thành phần:
- Vitamin C + một số loại vitamin thiết yếu khác.
Công dụng:
- Đáp ứng nhu cầu vitamin C và các vitamin khác cho cơ thể mỗi ngày.
- Có tác dụng phục hồi được sức khỏe cho người thường xuyên phải lao động nặng.
- Tốt cho người đang dưỡng bệnh và người phải vận động thể thao nhiều.
- Mỗi viên sủi có chứa 180mg vitamin C.
Cách sử dụng:
- Hòa tan 1 viên sủi Heilusan vào 200ml nước.
- Uống 1 lần mỗi ngày, không nên uống quá liều lượng.
Giá bán viên sủi vitamin C Heilusan hiện nay khoảng 50.000 VNĐ/sản phẩm.
Những lưu ý khi sử dụng viên sủi bổ sung vitamin
Để sử dụng các dòng viên sủi bổ sung Vitamin một cách tốt nhất, người dùng cần lưu ý:
- Sử dụng các dòng viên sủi đúng nhu cầu bổ sung vitamin.
- Mỗi viên uống đủ để cung cấp lượng vitamin cần thiết, không được uống quá liều.
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống nếu đang phải dùng thuốc.
- Cần cân bằng các loại vitamin dung nạp vào cơ thể.
- Có chế độ ăn uống hợp lý.
- Pha viên sủi đúng cách, đúng liều lượng.
- Không sử dụng viên sủi nhai trực tiếp.
Trên đây là 8 loại viên sủi bổ sung vitamin C tốt cho cơ thể được sử dụng phổ biến. Hiện nay, các sản phẩm này rất dễ dàng có thể tìm mua trên thị trường. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng sản phẩm tốt nhất, người dùng có thể liên hệ với DrVitamin - giúp người dùng an tâm hơn khi lựa chọn sản phẩm.
Tham khảo:
- TOP 6 loại vitamin C Nhật tốt nhất hiện nay
- Top 6 loại vitamin C Hàn Quốc bổ sung cho cơ thể tốt nhất
