Uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào tốt nhất cho sức khỏe?

Tỏi và mật ong là một bài thuốc dân gian rất là tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, bạn có biết uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào mới là tốt nhất không? Bài viết sau đây của GiaiNgo sẽ giải đáp cho bạn những thắc mắc trên.

Uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào?

Uống tỏi ngâm mật ong vào buổi sáng sớm là tốt nhất, khi các bạn vừa thức dậy. Thời điểm này là các thành phần dinh dưỡng trong mật ong và tỏi phát huy được tất cả các lợi ích. Vào mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần uống trực tiếp 1 thìa tỏi mật ong trước khi ăn sáng khoảng 15 – 20 phút. Nếu bạn cảm thấy hơi khó uống thì bạn có thể hòa cùng với một cốc nước ấm để uống.

Ngoài ra, uống hỗn hợp tỏi mật ong khi bụng đói, khi bạn chưa có ăn gì sẽ giúp cơ thể hấp thu các chất một cách tốt hơn. Hoặc bạn cũng có thể dùng buổi tối, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ. Lúc này, cơ thể đã tiêu hóa gần hết lượng thức ăn nên sẽ hấp thu chất dinh dưỡng từ mật ong dễ dàng hơn. Cũng không quá gần giờ đi ngủ khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động với cường độ cao hơn.

Mật ong ngâm tỏi có tác dụng gì? 10 tác dụng của tỏi ngâm mật ong

Tỏi và mật ong là những thực phẩm quen thuộc chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và chữa bệnh hiệu hiệu quả. Sau đây là 10 tác dụng của tỏi ngâm mật ong mà GiaiNgo tổng hợp được:

• Tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.
• Tỏi ngâm mật ong làm đẹp da.
• Chữa trị bệnh tiểu đường.
• Tỏi ngâm mật ong phòng chống ung thư.
• Cải thiện sức khỏe não.
• Tỏi ngâm mật ong giúp giảm huyết áp.
• Tỏi đen ngâm mật ong chữa bệnh dạ dày.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Tỏi ngâm mật ong trị ho, cảm cúm, viêm họng.
• Tỏi ngâm mật ong chữa viêm xoang, viêm mũi.

Tác hại của tỏi ngâm mật ong có thể bạn chưa biết

Dị ứng và khó tiêu là những tác hại của tỏi ngâm mật ong thường gặp nhất. Nếu bạn có ý định sử dụng bài thuốc hữu ích này thì hãy tìm hiểu những tác hại phổ biến của nó để có cách sử dụng phù hợp nhé!

• Gây mùi hôi
• Gây giảm huyết áp
• Gan nhiễm độc
• Gây xuất huyết
• Gây tiểu đường
• Tăng đường huyết
• Rối loạn tiêu hóa
• Gây loãng máu
• Dị ứng với mật ong
• Dị ứng với tỏi

Cách làm tỏi ngâm mật ong tốt nhất

Với những tác dụng tuyệt vời của tỏi ngâm mật ong; chắc chắn bạn sẽ muốn biết cách làm tỏi ngâm mật ong tốt nhất như thế nào. Hãy thực hiện theo hướng dẫn sau của GiaiNgo nhé:

Nguyên liệu: 15g tỏi, 100ml mật ong nguyên chất, 1 lọ thuỷ tinh.

Cách làm:

• Tỏi được lột sạch lớp vỏ, sau đó rửa lại bằng nước sạch và cắt thành lát nhỏ hoặc đập dập.
• Lọ thủy tinh đem rửa sạch để khô rồi rót mật ong và cho tỏi vào với tỉ lệ tương ứng là 100ml mật ong/15g tỏi.
• Đóng kín nắp lọ thủy tinh và ngâm mật trong khoảng 20 ngày là có thể sử dụng được. Muốn bảo quản được lâu hơn, bạn cũng có thể cho vào tủ lạnh và sử dụng dần.

Nếu bạn không chịu được mùi tỏi thì cũng có thể tham khảo cách pha mật ong với nước ấm giảm cân; đây là một trong những cách uống mật ong được các chị em phụ nữ yêu thích nhất.

Câu hỏi thường gặp về tỏi ngâm mật ong

Tỏi ngâm mật ong để được bao lâu?

Tỏi ngâm mật ong để được thời gian không lâu. Bởi vì tỏi là một thực phẩm tươi sống và có độ ẩm rất cao. Thông thường, tỏi ngâm mật ong sẽ để được trong vòng một năm trong điều kiện bảo quản và nhiệt độ phòng.

Trong thời gian này, bạn sẽ nhìn thấy rất nhiều sự thay đổi màu sắc của lọ ngâm, từ màu cam nhạt của mật ong dần chuyển sang màu sắc đậm hơn rất nhiều. Tuy nhiên thời gian bảo quản này có thể ngắn hơn hoặc kéo dài hơn còn tùy thuộc vào cách ngâm và cách bảo quản lọ tỏi ngâm mật ong của bạn như thế nào.

Sau một thời gian ngâm tỏi với mật ong, lúc này tỏi sẽ giảm được vị cay nồng. Mà thay vào đó là tính ngọt nhẹ, thanh thanh của mật ong, nhưng càng để lâu thì tỏi sẽ mất đi vị ngon. Thường thì tỏi sẽ ngon nhất khi bạn ngâm sau khoảng 3 tháng.

Uống tỏi ngâm mật ong có giảm cân không?

Uống tỏi ngâm mật ong có giảm cân và giảm béo bụng. Bạn chỉ cần lấy khoảng 1 thìa mật ong ngâm tỏi chanh. Rồi sau đó bạn pha với 1 ly nước ấm và uống thay nước lọc. Nó sẽ có tác dụng giảm béo bụng vô cùng hiệu quả đấy.

Các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng hỗn hợp mật ong ngâm tỏi chanh thì tốt nhất. Và uống vào buổi sáng và uống trước khi ăn sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân.

Lưu ý gì khi dùng tỏi ngâm mật ong

Những lưu ý gì khi dùng tỏi ngâm mật ong các bạn tham khảo dưới đây nhé:

• Nên chú ý, không dùng tỏi ngâm mật ong cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi. Mật ong trong tỏi ngâm sẽ gây ra tình trạng ngộ độc hiếm gặp ở trẻ em trong độ tuổi này.
• Tỏi ngâm mật ong mang hàm lượng đường rất cao nên sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Sẽ không tốt cho người bị tiểu đường và người mới phẫu thuật.
• Không dùng cho người bị xơ gan và người bị rối loạn các chức năng tiêu hóa.
• Nên bôi thử ra tay trước khi sử dụng nếu da bạn là da nhạy cảm hoặc bị dị ứng với phấn ong.
• Nếu dùng quá nhiều sẽ có thể gây loãng máu. Vì vậy cần thận trọng nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu.

Bạn đã biết uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào để phát huy hiệu quả tối đa rồi phải không? Hãy nhớ uống điều độ thường xuyên nhé. Đừng quên thường xuyên ghé thăm GiaiNgo để đón đọc các chủ đề mới khác nhé!