Uống mầm đậu nành vào lúc nào là tốt nhất? Tuy là sản phẩm dễ sử dụng, không gây hại cho cơ thể nhưng không phải sử dụng lúc nào cũng tốt, đem lại hiệu quả cao. Cùng Oxspa tham khảo bài viết.
Uống mầm đậu nành vào lúc nào?
Uống bột mầm đậu nành đúng cách là nên sử dụng vào hai thời điểm vàng trong ngày là buổi sáng và buổi tối.
Uống mầm đậu nành vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tức là dùng cùng bữa sáng. Đây là lúc tốt nhất để có thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong bột mầm đậu nành. Các dưỡng chất trong mầm đậu nành sẽ tạo ra năng lượng phục vụ cho mọi hoạt động của bạn tốt nhất.
Nên uống mầm đậu nành vào lúc nào? Uống mầm đậu nành ở bất cứ lúc nào trong ngày cũng được, nhưng buổi sáng là một trong những thời điểm uống mầm đậu nành tốt nhất.
Việc sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 1-2 tiếng cũng phát huy tác dụng tốt nhé. Khi cơ thể trải qua một ngày dài hoạt động sẽ cảm thấy mệt mỏi, việc sử dụng bột đậu nành sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng như isoflavone để kiểm soát quá trình tái tạo mỡ máu cho cơ thể. Uống mầm đậu nành vào buổi tối không thể tăng cân đâu vì chỉ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể thôi nhé.
Những ai không nên uống mầm đậu nành?
Người bị u xơ tử cung, u tuyến vú, u lạc nội mạc tử cung không nên uống mầm đậu nành bởi isoflavon trong mầm đậu nành có thể kích thích sự phát triển của các khối u nhanh hơn.
Người dư thừa estrogen cũng không nên uống mầm đậu nành vì khi cơ thể đã dư thừa estrogen mà chúng ta vẫn tiếp tục bổ sung estrogen từ mầm đậu nành sẽ khiến cơ thể dễ xảy ra các tác dụng phụ.
Phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Mầm đậu nành có chứa rất nhiều isoflavone có lợi cho các chị em phụ nữ, nhưng khi bị u, hoặc có tiền sử bị u, đang mang thai và cho con bú, nên tránh sử dụng để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân, đặc biệt với phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.
Uống mầm đậu nành vào lúc nào là tốt nhất đã được chúng tôi tổng hợp và chia sẻ cho các bạn. Các bạn có thể tham khảo và thực hiện uống bột mầm đậu nành đúng cách.
Bài viết uống mầm đậu nành lúc nào được biên soạn bởi đội ngũ Oxspa.
